吃粗粮能降血糖？我国1亿糖友可能会有的5大饮食误区
应该不止一亿 还有很多人不知道自己得病 很少人验餐后两小时血糖 漏检得很多 现在糖病也不是老年病了 很多年轻人都有糖病 而且糖前期更多糖病人只能看自己造化过子，吃啥都不行。别听大多自己身体也知道一点吧。该吃吃不要吃太饱太多。
我是五年糖病人，吃杂粮降血糖不行，但是对血糖有好处，必须吃降糖药，每个人消化能力不一样，因人而异，不能千人一药，万人一方少吃，细嚼慢咽，晚饭最好不吃面食，餐后1小时多运动，勤体检，早预防。这篇文章不能一概而论，我就是糖病患者，我就不能吃稀饭，一吃稀饭糖就非常高
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